Mi interés por el comportamiento humano y por aliviar el malestar psicológico me llevó a la Universidad de Deusto (Bilbao), donde me licencié en Psicología Clínica. Aunque mis inicios estuvieron marcados por la orientación cognitivo-conductual, mi práctica ha evolucionado hacia las Terapias de Tercera Generación, modelos basados en la evidencia que ofrecen una mirada más contextual y profunda. 

Me he especializado principalmente en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y en el programa MBCT (Terapia Cognitiva basada en Mindfulness). Mi compromiso con la eficacia me mantiene en formación continua: mi objetivo es ofrecerte las herramientas más actuales para mejorar tu calidad de vida en el menor tiempo posible. 

Mi experiencia con el estrés crónico y la ansiedad

 Mi especialización en esta área nace de una experiencia personal hace más de veinte años en Londres. En aquella etapa, un estilo de vida marcado por el estrés laboral, la falta de descanso y una mala alimentación me condujo a un estado de estrés crónico que acabó derivando en un trastorno de ansiedad. 

A pesar de estar ya licenciada en Psicología y conocer bien la teoría, cuando experimenté en primera persona los síntomas de un ataque de pánico, jamás pensé que aquellas sensaciones tan físicas y reales pudieran tener su origen en mi estilo de vida y en la presión psicológica a la que estaba sometida.  

Esta vivencia transformó mi práctica clínica hacia un enfoque holístico. Entiendo que el bienestar psicológico es inseparable del cuidado de aspectos como la calidad del sueño, el entorno físico y la gestión del estrés personal y laboral. Entiendo mejor que nadie lo limitante que puede ser la ansiedad, pero también la necesidad de ponerse manos a la obra con una estrategia integral. Mi objetivo es proporcionarte las herramientas necesarias para que logres esa recuperación funcional y adaptativa que yo misma alcancé. 

Psicología Perinatal e infertilidad: un camino conocido

madre con bebé en brazos

El deseo de ser padres puede convertirse en un trayecto lleno de obstáculos físicos y emocionales. En mi caso, lo que imaginaba como un periodo de felicidad se transformó en una etapa muy difícil para nosotros: sufrí abortos espontáneos y un diagnóstico de obstrucción de trompas unilateral unido a una baja reserva ovárica. Tras un largo proceso, logramos nuestro sueño gracias a una FIV con ovodonación. 

Pero los obstáculos no se limitaron a la etapa de la concepción. Viví los primeros meses de gestación en reposo absoluto por amenaza de aborto y, finalmente, ante un bebé que venía de nalgas, tuvimos que optar por una cesárea programada. Aunque el inicio y la lactancia tampoco fueron fáciles, hoy puedo mirar atrás con la perspectiva que da el tiempo. 

Sé lo que es sentirse sola mientras el entorno parece vivir embarazos idílicos. Mi formación técnica en Psicología Perinatal, integrada con mi propia vivencia, me permite acompañarte con una comprensión profunda en procesos de infertilidad, reproducción asistida o ansiedad en el embarazo. Ya sea ante el miedo al parto, el duelo gestacional o las sombras del postparto y la lactancia, no estás sola en esto. 

Psicología Corporativa

salud mental, liderazgo y bienestar

itziar velasco psicoterapeuta consultora rrhh

Mi propuesta de valor nace de una trayectoria híbrida: cuento con casi 15 años de experiencia ejecutiva como consultora y Directora de Recursos Humanos, lo que me permite hablar el mismo lenguaje que las organizaciones. Esta visión me facilita diseñar programas de bienestar corporativo con un conocimiento real de los desafíos del entorno empresarial. 

Entiendo tanto la presión de los objetivos como los mecanismos internos que derivan en el burnout y el desgaste emocional. Por ello, basándome en mi propia experiencia en posiciones de gestión, ofrezco coaching de liderazgo y gestión de equipos, enfocado en desarrollar una resiliencia auténtica y un mando más humano, eficiente y sostenible. 

Mi misión es tender puentes entre el mundo empresarial y la salud mental, aplicando estrategias especializadas en la gestión del estrés para construir entornos de trabajo más saludables.  

Coaching para Artistas

salud emocional en entornos de alta exigencia

coaching artistas

Mi enfoque en esta área parte de mi propia formación musical, la cual me permite comprender desde dentro que la carrera artística es tan gratificante como compleja. Sé perfectamente que os movéis en entornos de máxima presión y dificultad, donde abrirse camino representa un reto constante que pone a prueba la resistencia emocional de cualquier creador. 

Acompaño a músicos y artistas para que gestionen los obstáculos que bloquean su potencial en estos escenarios tan competitivos, como el miedo escénico, el síndrome del impostor o la gestión de la incertidumbre. Mi metodología une esa base musical con herramientas de la psicología clínica, para que logres navegar las dificultades del sector sin que la presión apague tu pasión. 

El mundo necesita artistas, y los artistas necesitan una salud mental sólida que sostenga su talento. Si sientes que el reto de avanzar en tu carrera está comprometiendo tu equilibrio, es momento de ponernos manos a la obra para recuperar tu bienestar y tu voz propia. 

Itzi Velasco psicoterapeuta

Otros datos sobre mí

A continuación te muestro los pilares de mi formación y los reconocimientos que garantizan mi rigor profesional: 

  • Licenciada en Psicología por la Universidad de Deusto, Bilbao. 
  • Psicóloga Colegiada (M-26697) por el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid y habilitada como Psicóloga Sanitaria por la Comunidad de Madrid. 
  • Excelencia reconocida en Doctoralia de forma consecutiva, un reconocimiento basado directamente en la confianza y opiniones de mis pacientes. 
  • Especialista en Terapias de Tercera Generación: Formación en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para depresión, ansiedad y trauma. 
  • Teacher in Training (Level 1): Programa MBCT (Terapia Cognitiva basada en Mindfulness) por la Bangor University (UK). 
  • Experta Universitaria en Intervención Psicología Perinatal desde una perspectiva contextual. 
  • Certificación Internacional «Experto en Coaching» por el Instituto Europeo de Coaching. 
  • Practitioner en PNL (Programación Neurolingüística) certificada en Londres. 

Otros servicios como Psicóloga que me gustaría destacar en Madrid

Psicóloga perinatal especializada en infertilidad, tratamientos de reproducción asistida, ansiedad y depresión en el embarazo o postparto, problemas en la crianza, etc.

Psicólogo en Alcalá de Henares, especializada en psicología para adultos y adolescentes en el tratamiento de la ansiedad, depresión, etc.

Psicóloga Itziar Velasco – Alcalá de Henares (MADRID)

Tf. 649 77 11 10  /  contacto@itziarvelasco.com

Te invito a visitar mi perfil profesional como Psicóloga y Psicóloga Perinatal en Linkedin

Foto Psicóloga Itziar Velasco en Linkedin