Algunos consejos para que tus propósitos de año nuevo se hagan realidad

El otro día me encontré con este listado de «despropósitos de año nuevo» y me pareció un excelente punto de partida para una entrada en la que dar algunos consejos para ayudaros a llegar con mayor garantía a cumplir esas metas que cada 31 de diciembre nos hacemos mientras comemos las uvas. A veces son…

Cómo vencer el autosabotaje cuando queremos perder peso

Te mostramos las claves para luchar contra esa parte de tí que te aleja de tus objetivos ¡Y aquí viene la parte difícil! Ya hemos establecido nuestros objetivos para perder peso, hacer más ejercicio, alimentarnos mejor…(ver entrada «El Coaching: un gran apoyo en plena operación bikini»). Sin embargo, por alguna extraña (o no tan extraña)…

¡No más excusas!

En la reciente entrada que publiqué sobre consejos para que vuestros propósitos de año nuevo llegaran a buen puerto, me comprometí a escribir sobre el «autosabotaje» y maneras de vencerlo. Este tema que trabajo con casi todos mis clientes en sesiones de Coaching porque incluso sabiendo hacia dónde nos queremos dirigir, no siempre encontramos en…