Claves para superar el Síndrome Postvacacional

Puede que algunos estéis todavía disfrutando de vuestras vacaciones o incluso a punto de empezarlas. Si es así, os recomiendo que guardéis esta entrada para cuando llegue el momento tan temido de enfrentarse a la rutina postvacacional. Pero…¿qué podríamos hacer para que el regreso de las tan soñadas vacaciones estivales sea mucho más dulce y llevadero? Podemos ver la vuelta de las vacaciones como un lastre en nuestras vidas y …

Cómo construir un nuevo «yo»

Un libro indispensable para todos los que estén sumidos en un proceso de cambio personal Acabo de terminar de leer «Deja de ser tú. La mente crea la realidad» de Joe Dispenza, doctor en quiropráctica que ha dedicado parte de su vida al estudio del funcionamiento cerebral y la neuroplasticidad.

«Es una nueva vida para mí…y me siento bien»

Escuchar esta canción de Michael Bublé (tema incluído en su segundo álbum de estudio, It‘s Time, 2005) me hace rememorar algunos momentos en los que para mí no era una canción más, sino una especie de himno motivador, que alentaba mi estado de ánimo. Reflexionando sobre ellos,encontré una característica común a todos estos recuerdos, y es que siempre me encontraba a punto de iniciar un cambio o inmersa en uno …

Pura nostalgia ochentera

  En cuanto vi estos pequeños cuadernos de ejercicios en la estantería de la zona de libros del Vips, me invadió la nostalgia y de repente me vinieron a la mente los cuadernillos Rubio con los que los niños en los 80 hacíamos sumas, restas e intentábamos copiar esa caligrafía de pizarra tan perfecta del «mi mamá me mima, mi mamá me ama»… Para cuando me di cuenta mi pensamiento …

Tienes muchas razones para quererte

6 sugerencias para cultivar el amor hacia nosotros mismos Llevaba tiempo con ganas de hablar sobre este tema en el blog, ya que es un punto muy recurrente en las sesiones de Coaching con mis clientes. En el fondo de muchas de las dificultades que nos encontramos en el camino, se encuentra una enorme ausencia de amor hacia nosotros mismos. Muchas veces nos tratamos como si fuesemos el peor de …

Celebra lo que tienes

¡Y de nuevo una referencia publicitaria en el blog de una bebida alcohólica!. Prometo que no tengo ningún interés en promocionar el consumo de alcohol pero es evidente que estas compañías conocen a la perfección el poder de llegar al corazoncito del consumidor cuando nos presentan su producto. Esta atención constante de la publicidad a las emociones me da pie para ilustrar algunos de los mensajes que transmito en el …

¡Actúa a pesar del MIEDO!

Esta fue una de las frases que más me marcó del seminario «The Millionaire Mind Intensive» de Harv Eker en Madrid (8-10 de junio 2012): «Act in spite of fear» (Actúa a pesar del miedo). Quizá parezca algo obvio pero creo que muchas personas piensan que el miedo tiene que desaparecer para poder dar un paso hacia adelante, para orientarse a sus sueños.