Libros antiestrés: el “pinta y colorea” regresa a nuestras vidas

Esta mañana he aterrizado por la Casa del Libro a comprar el típico Bestseller de suspense para leer en Agosto. Dedicarse profesionalmente al ámbito del Desarrollo Personal, Coaching y Liderazgo, no te deja demasiado tiempo para este tipo de lecturas a lo largo del año, ya que la lista de libros que se editan sobre esos temas es interminable. Al final ha caído en mis manos “La Viuda” de Fiona Barton y, …

El Coaching es para valientes

Me vino esta frase a la cabeza hace unos días, mientras preparaba un vídeo corporativo sobre el Coaching de Liderazgo y Equipos. Pensé en mis clientes y sentí un tremendo respeto y admiración por su valentía a la hora de embarcarse en algo en principio tan desconocido para ellos, a sabiendas de que ello iba a implicar una inversión económica y, sobre todo, un importante esfuerzo mental y emocional.

“Birdman” o cómo reinventarse en el mundo artístico

El pasado sábado fuimos al cine a ver la recién oscarizada “Birdman” del director mejicano Alejandro González Iñárritu. Salí de la proyección con la sensación de haber visto algo totalmente diferente a lo que estamos acostumbrados y que, a su vez, había conseguido provocar en mí toda la gama de emociones imaginables. Salí desconcertada con su ambiguo final pero con la impresión de haber visto una película de las imprescindibles.

¿Está en forma tu autoestima?

Se ha escrito mucho sobre este tema y las definiciones sobre la autoestima son inagotables. Sin embargo, releyendo hoy el libro “El poder de la autoestima” del psicoterapeuta canadiense Nathaniel Branden, he encontrado una que me ha gustado especialmente:

Perseguir un sueño

Muchas veces pensamos que nuestros sueños son inalcanzables e incluso nos parece que para otras personas es tremendamente sencillo llegar a ellos y que, en nuestro caso, parece que el mundo se vuelve en nuestra contra y nos impide llegar a lo que más deseamos. Pero, ¿qué responsabilidad tenemos nosotros mismos en los resultados de nuestras vidas?

La Carpa Koi y nuestra “zona de confort”

Hace muy poco descubrí una característica de la Carpa Koi, carpa originaria de China y del este Asiático, que me dejó muy sorprendida. Resulta que esta especie, incrementa su tamaño en relación al entorno en el que se desarrolla. Si la carpa vive en una pecera, podría llegar a medir unos pocos centímetros mientras que si crece en un estanque incrementaría su tamaño y en un lago, podría llegar a …

La suerte es una actitud

¿Crees en la suerte o en tu capacidad para generar comportamientos que te dirijan a obtener mejores resultados? Algunos piensan que tener mayor o menor éxito en la vida depende de la suerte que nos haya caído en gracia. Ya lo dice el refrán: “unos nacen con estrella y otros estrellados”. Parece que cuando nacemos, el destino reparte sus cartas y ¡más vale que te toque una buena mano! Pero…¿de …