El Coaching es para valientes

Me vino esta frase a la cabeza hace unos días, mientras preparaba un vídeo corporativo sobre el Coaching de Liderazgo y Equipos. Pensé en mis clientes y sentí un tremendo respeto y admiración por su valentía a la hora de embarcarse en algo en principio tan desconocido para ellos, a sabiendas de que ello iba a implicar una inversión económica y, sobre todo, un importante esfuerzo mental y emocional.

Cómo vencer el autosabotaje cuando queremos perder peso

Te mostramos las claves para luchar contra esa parte de tí que te aleja de tus objetivos ¡Y aquí viene la parte difícil! Ya hemos establecido nuestros objetivos para perder peso, hacer más ejercicio, alimentarnos mejor…(ver entrada “El Coaching: un gran apoyo en plena operación bikini”). Sin embargo, por alguna extraña (o no tan extraña) razón, una fuerza imperiosa nos lleva a saltarnos la dieta comiendo dulces u otros alimentos …

El Coaching: un gran apoyo en plena “Operación Bikini”

Ya llega el buen tiempo y con él las prisas por quitarnos de encima los kilos de más que hemos ido acumulando durante el invierno. Lo de adelgazar suele ser uno de los propósitos de año de nuevo de mucha gente: apuntarse al gimnasio, empezar con la dieta…pero nuestro “autosabotaje” nos juega malas pasadas y, al final, nos encontramos a tres meses del verano sin haber cumplido nuestra meta.

¿Está en forma tu autoestima?

Se ha escrito mucho sobre este tema y las definiciones sobre la autoestima son inagotables. Sin embargo, releyendo hoy el libro “El poder de la autoestima” del psicoterapeuta canadiense Nathaniel Branden, he encontrado una que me ha gustado especialmente:

La librería de las nuevas oportunidades

Aprovechando los días libres del Puente de Todos los Santos, he dedicado mi tiempo a una de las actividades que más me relajan: La Lectura. Acabo de encontrar un libro con un título que ya de entrada resulta sugerente La Librería de las nuevas oportunidades, de la autora Anjali Banerjee editado por Lumen en la colección “LibroaLibro” en marzo de 2012. Es la historia de una emblemática librería en una …