El “derrame de lucidez” de la doctora Jill Bolte Taylor

La historia que hoy quiero compartir con vosotros es para mi una experiencia única de la que podemos extraer un gran aprendizaje. La buena noticia es que no es necesario que experimentemos en primera persona lo que vivió la doctora Jill Bolte Taylor para entender que podemos aprender a vivir de una forma mucho más plena y fructífera si sabemos cómo sacar partido a nuestro cerebro.

¿Está en forma tu autoestima?

Se ha escrito mucho sobre este tema y las definiciones sobre la autoestima son inagotables. Sin embargo, releyendo hoy el libro “El poder de la autoestima” del psicoterapeuta canadiense Nathaniel Branden, he encontrado una que me ha gustado especialmente:

¿Te atreves a convertir tus retos en un juego?

En mi entrada anterior, ¡No más excusas!, os hablaba del autosabotaje, de los impedimentos que nos ponemos nosotros mismos para superar los obstáculos que nos alejan de nuestras metas. Para empezar el año me parecía una buena idea daros algunos consejos para que vuestros propósitos de año nuevo no se quedaran en meros deseos sin cumplir.

¡No más excusas!

En la reciente entrada que publiqué sobre consejos para que vuestros propósitos de año nuevo llegaran a buen puerto, me comprometí a escribir sobre el “autosabotaje” y maneras de vencerlo. Este tema que trabajo con casi todos mis clientes en sesiones de Coaching porque incluso sabiendo hacia dónde nos queremos dirigir, no siempre encontramos en nosotros mismos un aliado para hacerlo. Tendemos a ponernos barreras, elaborar excusas y justificamos accionesque …

Una apuesta por la Positividad

Sea cual sea la empresa que emprendamos a nivel personal o profesional, sin lugar a dudas, hacerlo con optimismo es una de las pautas imprescindibles para lograr desarrollarla con éxito. Y que mejor momento para ponerlo en practicar que empezar un nuevo año. En un momento como el que vivimos actualmente, ser positivo supone una puerta abierta a la esperanza. Esta es una actitud que realmente nos ayuda a mejorar …

¿Has sido bueno?

La pregunta que los mayores no dejamos de decir cuando se acerca el 6 de enero Una de las celebraciones que más me gusta de las Navidades es la llegada de los Reyes Magos. Me parece un día lleno de pura magia y me encanta ver las caras llenas de ilusión de los niños al visitar a los Magos los días previos a su llegada. Esta mañana he ido con …